Planując wyposażenie swojej sali fitness
Planując wyposażenie sali fitness, nie można zapomnieć o podstawowych jak i zaawansowanych maszynach treningowych. Znaczna różnorodność sprzętu dostępnego na rynku sprawia, że wybór jest trudny. Jednak istnieje kilka maszyn, które okazują się być niezbędne w każdym ośrodku fitness.
Ponieważ każdy ośrodek fitness ma inny profil działalności i różne grupy docelowe, nie możemy jednoznacznie stwierdzić, które maszyny fitness są w każdym przypadku najważniejsze. Istnieją jednak pewne standardy, które tworzą podstawę każdego dobrze wyposażonego klubu fitness.
Popularne maszyny treningowe do cardio
Do najpopularniejszych maszyn treningowych do cardio zalicza się bieżnie, rowery stacjonarne, orbitreki oraz steppery. Te urządzenia oferują różne formy aktywności, które pomagają w trenowaniu wytrzymałości, spalaniu kalorii, a tym samym redukcji wagi ciała. Każde z nich ma swoje unikalne zalety, które decydują o tym, które z nich najbardziej przemawia do konkretnego użytkownika.
Orbitrek, na przykład, jest nowoczesnym i bardzo efektywnym urządzeniem do treningów aerobowych. Nie obciąża stawów, a jednocześnie angażuje całe ciało – ramiona, barki, nogi, biodra i brzuch. Bieżnia, natomiast, jest sprawdzoną i lubianą przez wiele osób formą treningu cardio, która pozwala na regulowaną intensywność wysiłku.
Najważniejsze urządzenia do treningu siłowego
Głównym celem treningu siłowego jest formowanie i rozbudowa masy mięśniowej. W tym przypadku, najlepsze maszyny treningowe to te, które oferują możliwość ćwiczenia różnych partii mięśni. Do najpopularniejszych zalicza się maszyny do ćwiczeń górnej i dolnej partii ciała, takie jak: maszyna do wyciskania na klatkę piersiową, maszyna do ćwiczeń nóg, maszyna do ćwiczeń pleców, maszyna do ćwiczeń ramion.
Inna popularna maszyna do treningu siłowego to wielofunkcyjna siłownia domowa. Oferuje możliwość ćwiczenia niemal wszystkich partii mięśni jednym urządzeniem. Dodatkowo posiada wiele funkcji regulacyjnych, dzięki czemu każdy może dopasować trening do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Wybierając maszyny treningowe
Wybór maszyn treningowych do sali fitness zależy od wielu czynników, w tym profilu ośrodka, oczekiwań klientów, przestrzeni oraz budżetu. Kłopotliwość takiego zadania wynika z potrzeby uwzględnienia i zbalansowania tych wszystkich elementów.
Wszystkie wymienione powyżej maszyny treningowe mają swoje uniwersalne miejsce w każdym klubie fitness. Zapewniają one kompleksowy trening, z którego mogą korzystać praktycznie wszyscy – niezależnie od poziomu zaawansowania oraz celów treningowych. Wyposażenie swojej sali w te podstawowe maszyny, daje pewność, że każdy odwiedzający znajdzie coś dla siebie.
